オンラインでコンテンツをライブ配信することは、これまで以上に手軽になりましたが、同時にデータ通信量も非常に多くなります。スマートフォンからTikTokのフォロワーに直接配信するから、YouTubeで4K 60fpsとハイダイナミックレンジ（HDR）対応の専門的なイベントを配信するまで、これらのすべては、ライブコンテンツを適切な場所に配信するために一定の帯域幅が必要です。
ストリーミングを行う際に、どの程度のアップロード帯域幅が必要ですか？ISPからインターネットプランのアップグレードが必要ですか、それとも現在の環境でそのままストリーミングを開始できますか？その点について詳しく解説します。
サービスごとの帯域幅制限
各ライブストリーミングサービス（Twitch、YouTube、Facebookなど）は、受け入れる帯域幅に関する独自の要件と制限を設けています。また、異なる解像度やアスペクト比（例：YouTube Shortsでの横画面ストリーミングや縦画面ストリーミングなど）といった、さまざまなオプションもサポートしています。しかし、ここではその点について詳しく説明します。
これらのサービスのストリーミングガイドラインは、こちらから確認できます。
YouTube：https://support.google.com/youtube/answer/2853702
Twitch：https://help.twitch.tv/s/article/broadcasting-guidelines
Kick：https://help.kick.com/en/articles/7066931-how-to-stream-on-kick-com
Facebook：https://www.facebook.com/business/help/162540111070395
要するに、各サービスがサポートする最大ビットレートは以下の通りです。
Twitch： 6Mbps（最大1080p）
YouTube： 40Mbps（最大4K）
Kick： 8Mbps（最大1080p）
Facebook： 9Mbps（最大1080p）
この記事では、Mbpsという用語を頻繁に使用します。これは「メガビット毎秒」の略で、1秒間に移動するデータ量を表します。一部のアプリでは、Kbps（キロビット毎秒）と表示される場合もあります。この2つの用語は1000倍の差があります。1Mbpsは1000Kbpsです。ただし、どちらも同じ意味を指します。
デスクトップまたはノートパソコンからストリーミングに焦点を当てていますが、同じ概念はモバイルデバイスからストリーミングする場合にも適用されます。
持っているものを確認しよう
まず最初に、現在利用可能な帯域幅を確認する必要があります。インターネットサービスプロバイダー（ISP）は、帯域幅を確認するためのツールを提供している場合があります。または、Speedtest.net、Speed.Cloudflare.com、またはfiber.google.com/speedtest などのサービスを利用することもできます。
これらのすべては、ダウンロード速度とアップロード速度を測定します。ダウンロード速度は、インターネットからコンピュータにデータが送信される速度を指し、アップロード速度は、コンピュータからインターネットにデータが送信される速度を指します。
すべてのインターネット速度は同じではありません。
インターネットにアクセスする方法は多種多様です。ケーブルインターネット、光回線、5Gで地元の基地局に接続する、などがあります。これらの接続方法はそれぞれ少し異なる特性を持っており、ライブストリーミングには他の方法よりも適しているものもあります。
しかし、本日検討している点において最も重要な要因は、アップロード帯域幅です。これは、インターネット接続が1秒間にコンピュータからインターネット上の他の場所へ送信できるデータ量です。
多くのサービスはダウンロード速度のみを記載しています。これは、他人のストリーミング視聴や好きな番組の視聴には問題ありません。現在のプランのアップロード速度を確認するには、少し詳しく調べる必要があります。
例えば、150Mbpsと表示されたインターネットプランがあります。しかし、もう少し詳しく見てみると...
「Pricing & Other info」をクリックすると、実際のアップロード帯域幅が約23Mbpsであることが確認できます。
ライブストリーマーにとって重要なのはこれです。ケーブルインターネットは通常、ダウンロード速度とアップロード速度に大きな差があります。ダウンロードは時々非常に速いですが、アップロードは遅い場合があります。アップグレードを検討している場合は、この点を確認する必要があります。
一方、光ファイバーのような他の接続方式は、その対称的な速度のため、多くのライブストリーマーの理想の目標となっています。つまり、ダウンロード速度とアップロード速度が同じで、通常は非常に高速です。
では、これは私にとって何を意味するのでしょうか？
具体的な数値を交えて例を見てみましょう。Twitchの公式上限は6,000Kbpsまたは6Mbpsです。Twitchでストリーミングを行う予定の場合、アップロード速度が10Mbps以上あるインターネット接続であれば問題ありません。
この6Mbpsは、動画と音声を含むすべてのコンテンツに対応しており、異なる解像度も含まれます。ほとんどのコンテンツでは、Twitchで6Mbpsで1080pと60fpsのストリーミングが可能です。例えば、Game Capture NeoとNintendo Switchとの組み合わせに最適です。
YouTubeは4Kストリーミングを60fpsでサポートしているため、その多くのピクセルを処理するために、最大ビットレート制限を40Mbpsまで引き上げることができます。ただし、これが最大値を使用しているわけではありません。実際、ここでリストされている他の3つのサービスと同様に、接続速度が遅い場合でも1080pのストリーミングを再生可能です。
少し余裕が欲しい
しかし、Twitchの例で考えると、ストリーミングには6Mbpsのアップロード帯域幅があれば十分だと述べたのに、なぜ10Mbpsのアップロード速度を推奨したのでしょうか？実は、インターネット接続にはストリーミング自体以外にも多くの要素が関わっています。もし可能なアップロード速度の100%を使用していると、視聴者は動画のスキップ、突然のピクセル化、またはストリーミングが完全に途切れる可能性があります。
インターネット接続に接続されている他のアプリやデバイスも情報を送信する必要があります。ストリーミングソフトウェアは、ライブチャットや新しいエモートの更新を試みている可能性があります。オンラインゲームプレイ中は、そのゲームも情報を送信・受信してプレイを継続するために通信が必要です。
同じ住居内にいる他の人がスマートフォンでソーシャルメディアを閲覧している場合、そのアップロード帯域幅がストリーミングに使用されている可能性があります。そのため、余裕を確保することが重要です。少なくとも20%は確保することをおすすめしますが、余裕があればあるほど良いでしょう。
まとめ
要約すると、上記のいずれかのサービスに1080pでストリーミングするには、6~8Mbpsの安定したビットレートが必要です。ライブストリーミング以外の偶発的な使用にも対応するため、インターネット接続のアップロード速度が少なくとも10~12Mbps以上であることを確認してください。
YouTubeで4K動画のストリーミングを25Mbpsのビットレートで再生するには、接続回線が合計で約35Mbpsの帯域幅に対応していることを確認してください。
現在の接続速度がこれらの数値に遠く及ばない場合、現在のインターネットプロバイダーまたは新しいプロバイダーに相談し、利用可能なオプションを確認する必要があります。もし数値が近い場合は、以下のヒントを続けてお読みください。
現在お持ちのものを最適化できます。
可能な限り、コンピュータからルーターとインターネットサービスプロバイダー（ISP）の間には有線イーサネット接続を使用してください。Wi-Fiは年月を経て大幅に改善されてきましたが、近隣のWi-Fiや電子レンジなどの干渉による一時的な接続障害や切断が発生する可能性があります。
OBS Studioでストリーミングを行っている方へ、接続を少し改善したり、定期的な接続切断を軽減するためのいくつかのオプションがあります。OBS Studioの設定画面を開き、［詳細設定］ タブに移動します。その後、［接続管理］ 設定で「接続状態に応じてビットレートを動的に変更する」と「ネットワーク最適化を有効にする」を有効にします。これにより、新しいオプション「TCP ペース制御を有効にする」が利用可能になります。このオプションも有効にしてください。
最初の設定は、OBS Studioが利用可能な帯域幅が低下していることを検出した場合、設定で選択したビットレートを変更します。これにより、一時的に画質が低下しますが、より安定してストリーミングを継続できます。
2番目と3番目のオプションは、データのアップロード方法を変更し、データを滑らかにし、スパイクを軽減するように設計されています。先ほど議論したように、余裕があまりない場合におすすめです。
最後に、現在最も高速な接続環境にある場合、ビットレートを現在の速度に合わせるために下げることができます。これにより画質は低下しますが、ライブ配信を開始し、視聴者とつながることができます。
VOD用に高画質で録画する
接続速度が遅い場合でも、視聴者に高品質なVODを提供できないわけではありません。OBS Studioのようなソフトウェアを使用すれば、ストリーミングとは異なる録画設定を設定できます。パソコンで4Kの高画質で録画し、ストリーミングは1080pで配信することが可能です。
4Kで録画したストリーミング動画をYouTubeにアップロードすると、ライブ配信時の高画質版を提供できます。詳細な手順は、こちらのガイドをご確認ください。